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Kursnummer: P50104

Info: Sie möchten Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Sie sind auf der Suche nach Stressreduktion, Achtsamkeit und intensiven Naturerlebnissen? Dann ist Shinrin Yoku genau das richtige für Sie. Erleben Sie, wie die natürliche Waldluft Ihren Blutdruck senken und den Puls regulieren kann und zu allgemeinem Wohlbefinden beiträgt. Lernen Sie sich und den Wald neu kennen. Während unseres ca. 4-stündigen Aufenthalts im Wald werden wir ungefähr 5 Kilometer zurücklegen und verschiedene Übungen wie Wahrnehmungs-, Atem- und leichte Bewegungsübungen, Meditation und Augenentspannung durchführen.
Lassen Sie sich von der Atmosphäre des Waldes verzaubern und nehmen Sie die Achtsamkeit und Ruhe mit in Ihren Alltag.

Kosten: 23,50 €
17,00 € ab 7 Personen, 23,50 € bei 5 bis 6 Personen (Staffelentgelt)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 29.09.2018 14:00 - 18:00 Uhr   Bad Honnef, Parkplatz Jugendherberge, Selhofstr. 106

 

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