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Kursnummer: S50307

Info: Begonnen wird mit Qi Gong Übungen. Das Tempo wird langsam gesteigert und es folgen gezielte Bewegungsabläufe, die die innere Muskulatur und den Rücken kräftigen und den ganzen Körper dehnen. Dabei beobachten wir achtsam unsere Atmung. Bevor wir die Stunde mit einer Tiefenentspannung beenden, üben wir wieder Qi Gong.
Einige Übungen werden von Musik begleitet, andere üben wir in Stille.
Teilnehmende erhalten bei Bedarf von der Dozentin eine individuelle Korrektur.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, Matte

Kosten: 29,10 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 30.06.2020 10:00 - 11:00 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 07.07.2020 10:00 - 11:00 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 14.07.2020 10:00 - 11:00 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 21.07.2020 10:00 - 11:00 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 28.07.2020 10:00 - 11:00 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 04.08.2020 10:00 - 11:00 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2020