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Kursnummer: S50109

Info: Sie fühlen sich manchmal gestresst oder überfordert durch Beruf und/oder Familie? Sehnen sich immer häufiger nach einer kleinen Auszeit vom Alltag?
Dann lassen Sie uns gemeinsam, begleitet von ruhiger Musik, an drei Abenden in der Phantasie an einen anderen Ort (Meer, Berge...) der Ruhe und Entspannung reisen. Bei
der Körperreise geht es darum, den Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Durch ein gezieltes Hinspüren, wo etwas angespannt ist oder schmerzt, können wir diesen Zustand positiv beeinflussen und verändern. Der Alltag tritt für eine begrenzte Zeit in den Hintergrund, Stress und Alltagssorgen werden losgelassen, und neue Kraft und Energie getankt.
Beides dient zur Entspannung der körperlichen, wie auch geistig-seelischen Ebene. Die neuen, positiven Erfahrungen, die Sie in der Phantasie schon einmal erlebt haben, werden in Ihrem Inneren gespeichert. So können Sie sich in Zukunft immer wieder an Ihren persönlichen Ruheort bringen.
Das Ziel des Kurses ist, mit der Technik der Phantasie- und Körperreisen einen aktiven Beitrag zu leisten, um in Zukunft mehr in die Ruhe zu kommen und so Verspannungszustände zu reduzieren.

Kosten: 20,70 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 22.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Auf dem Schnitzenbusch 7-13 GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Mi. 29.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Auf dem Schnitzenbusch 7-13 GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Mi. 06.05.2020 19:00 - 20:30 Uhr Auf dem Schnitzenbusch 7-13 GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

 

Veranstaltungskalender

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April 2020