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Kursnummer: Q50105

Info: Wir nehmen uns Zeit, um die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Achtsam sein heißt entschleunigen. Neugierig und offen sein für das was ist. Ohne etwas verändern zu wollen. Ankommen im Jetzt. Die Natur trägt dazu bei, eine distanziertere Perspektive gegenüber uns selbst, unseren Gedanken und unserem Alltag einzunehmen.
Wir halten inne, lauschen, spüren, schauen. Lassen unserer Kreativität und Experimentierfreude freien Lauf. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Ergänzend werden wir Übungen aus dem ZENbo-Balance, praktizieren, welches sanfte Übungen aus Qi Gong und Yoga mit Meditation und Entspannungsverfahren verbindet.
Die Körperwahrnehmung wird verbessert und ein Gefühl von Zentrierung und Klarheit gefördert. Es ist hilfreich, wenn Sie über eine leichte körperliche Fitness verfügen.

Bitte mitbringen: eine dünne Yoga/ Isomatte, bequeme, wetterfeste Kleidung, Mücken/Zeckenschutz, etwas zum Trinken

Kosten: 20,70 €

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Datum Zeit Straße Ort
Sa. 25.05.2019 13:30 - 18:00 Uhr   Bad Honnef - Rhöndorf, Bahnhof

 

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April 2019