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Kursnummer: S50104

Info: Was der Volksmund schon immer wusste, wurde inzwischen wissenschaftlich bestätigt: Lachen ist gesund. Lachen ist die beste Medizin und eine hervorragende Strategie zur Reduzierung von Stress.
Während wir im Alltag Lachen und Lächeln immer mit Humor und heiterer Stimmung verbinden, setzt das Lachyoga bei der motorischen Komponente von Lachen und Lächeln an und eins der Grundprinzipien der Lachyoga ist kindliche Verspieltheit.

Über Übungen, die dem Lachen ähnlich sind, wird aus einem absichtlichen Lachen nach einiger Zeit ein natürliches Lachen. Denn auch wenn wir "künstlich" lachen, schüttet unser Körper Glückshormone aus - bei echtem Lachen umso mehr. Hinzu kommt, dass Lachen in der Gruppe ansteckend ist. Bei länger anhaltendem und lautem Lachen ist die Wirkung umso stärker und nachhaltiger. Das regelmäßige Üben beeinflusst den Alltag positiv und die gute Laune hält noch einige Tage nach dem Kurs an.

Was hat Lachyoga mit Yoga gemeinsam?

Viele Atemübungen sind aus dem klassischen Yoga abgeleitet, angestrebt wird eine starke und tiefe Zwerchfellatmung. Und auch die Werte, die im klassischen Yoga ein wichtige Rolle spielen, finden sich im Lachyoga wieder.

Für wen ist Lachyoga geeignet? Für alle, die mehr lachen möchten, es sind kein besonderer Humor oder Fähigkeiten notwendig. Bei Lachyoga kann man sich nicht blamieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zum Trinken

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 27.02.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 05.03.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 12.03.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 19.03.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 26.03.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 02.04.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 23.04.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 30.04.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 07.05.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
Do. 14.05.2020 16:30 - 17:00 Uhr Am Palastweiher (Winzerstr. 7) Turnhalle Am Palastweiher
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