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Kursnummer: S50102

Info: In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, dass sie ihren Körper durch ihre Gedanken entspannen und sich so in akuten Stresssituationen selbst helfen können.
Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings dient besonders der Förderung des seelischen Gleichgewichts, des Selbstvertrauens und der Konzentration sowie dem Abbau von Spannungen, Ängsten, Schlafstörungen oder seelisch bedingten Organbeschwerden.

Die Übungen werden im Sitzen praktiziert. Der Zugang zu den Räumlichkeiten ist barrierefrei.

VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Seniorendomizil "Wolke 7" Bad Honnef

Kosten: 33,60 € ab 10 Personen, 48,30 € bei 7 bis 9 Personen (Staffelgebühr)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 03.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 10.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 21.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"
Di. 28.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Wilhelmstraße 5 Seniorenzentrum "Wolke 7"

 

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April 2020