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Kursnummer: O50206

Info: Der Yang-Stil des Tai Ji Quan ist ein gesundheitliches chinesisches Übungssystem, das auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird. Die Hauptaspekte von Tai Ji Quan sind die Förderung der Gesundheit, die Meditation und die Selbstverteidigung. Die bekannteste Übung ist die so genannte "Form", ein längerer Bewegungsablauf, der sanft, leicht, entspannt und gesammelt ausgeführt wird. Während wir diese Bewegungen erlernen, üben wir gleichzeitig grundsätzliche Techniken und Bewegungsprinzipien, die der mental-psychischen Gesundheit, der Ansammlung von Qi (Energie) und der körperlich-geistigen Entspannung dienen. Wir arbeiten mit Konzentrations-, Entspannungs- und Atemübungen. Das regelmäßige Üben der verschiedenen Bewegungsformen kann bei Verspannungen hilfreich sein. Es führt zu Stressreduktion und mehr innerer Ruhe. Allgemein steigt dadurch das Wohlbefinden.
Im Qigong erlernen wir die Seidenweber-Übungen oder 8 Brokate (Ba Duan Jin), die uns nach geistiger und körperlicher Anstrengung schnelle Erholung spenden.

Bitte mitbringen: warme Socken und eine Decke

Kosten: 56,70 €
56,70 € ab 10 Personen, 80,70 € bei 7 bis 9 Personen (Staffelentgelt)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 19.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 26.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 05.03.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 12.03.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 19.03.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 09.04.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 16.04.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 23.04.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 04.06.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Mo. 11.06.2018 18:00 - 19:30 Uhr Paul-Lemmerz-Straße 1 Grundschule Königswinter, Päd. Z.
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